Медики Тараза провели акцию «Birgemiz: Saylyq» в ТРЦ «MART»

Юные медики совместно с преподавателями колледжа провели акцию «Birgemiz: Saylyq» в холле торгово-развлекательного центра «MART». Гости и жители города могли измерить здесь уровень сахара в крови, артериальное давление, рассчитать индекс массы тела и получить консультацию.

Заместитель руководителя управления образования акимата области Талгат Жамалов поздравил участников акции с Годом волонтера и подчеркнул его значимость для воспитания правильных жизненных установок у молодежи. А директор Жамбылского высшего медицинского колледжа Жамиля Сарыбекова отметила, что в учебном заведении действует организация волонтеров «От сердца к сердцу», объединяющая 100 учащихся. И для них это не только общественно полезная работа, но еще и профессиональная практика. Совместно с фондом поддержки онкологических больных «Амазонка» ребята и девушки работают в передвижном хосписе, в центрах оказания специальных социальных услуг.

— Мы планируем реализацию и других проектов в рамках направления «Birgemiz». По проекту «Birgemiz: Qamqor» продолжим сотрудничество с подопечными центров оказания специальных социальных услуг. А в рамках движения «Taza Qazaqstan» учащиеся вместе с жителями города проведут субботники и экологические акции, — говорит Ж. Сарыбекова.

В ходе же нынешней акции посетители центра узнали много полезного о том, как заботиться о своем здоровье, правильно питаться, следить за весом.

— Здоровье не купишь, им можно только расплачиваться за вредные привычки. Каждому важно следить, чтобы не было лишнего веса, предвестника болезней сердечно-сосудистой системы. Важным показателем является индекс массы тела — соотношение веса и роста. Например, человек ростом 1,7 метра при весе 65 килограммов имеет индекс массы тела 22,5, что является нормой. Если индекс превышает 25, пора бить тревогу, — рассказывает преподаватель колледжа Роза Жантасова. — Естественно, важны здоровый образ жизни, культура питания. Питаться необходимо четыре-пять раз в день маленькими дозами, не допуская переедания, чтобы всегда сохранялось легкое чувство голода. А сами продукты должны быть натуральными.

Учащаяся второго курса Диана Токтарбай, консультируя горожан, продемонстрировала отличное знание макробиотики.

— Скажи мне, что в твоем холодильнике, и я скажу, как ты себя чувствуешь. В нашей области отличные условия, чтобы употреблять натуральные мясо, фрукты, овощи и кисломолочные продукты. К питанию необходимо подходить системно и ответственно. Завтрак крайне важен, ведь в это время организм запасается энергией на большую часть дня, все остальные приемы пищи лишь слегка «подзаряжают» нас. А ужинать следует за три-четыре часа до сна, чтобы организм ночью отдыхал, — советует она.

Уровень сахара в крови будущие медики проверяли под чутким руководством Жаннат Токташевой, возглавляющей волонтерский отряд «От сердца к сердцу».

— Люди, страдающие диабетом, всегда имеют повышенный уровень сахара, а для здорового человека норма от 3,3 до 5,5 миллимоля на литр крови, — поделилась она.

Можно сказать, участникам акции несказанно повезло. Их просветили, провели бесплатное обследование, а вдобавок преподнесли приятный подарок — гематоген, витамины, маску, календарь, ручку или блокнот.

Источник: газета "Знамя труда"